Эксперты выяснили, что в регулировании уровня глюкозы и холестерина в крови играют важную роль специи.
Поэтому в пищу важно добавлять корицу, черный тмин и имбирь. Именно они оказали плодотворный эффект для пациентов с риском развития метаболического синдрома. Он появляется из-за нарушения углеводного, липидного, пуринового обменов, провоцируя артериальную гипертензию.
Чтобы снизить уровень глюкозы в крови, ученые советуют употреблять имбирь и черный тмин на голодный желудок с утра. Для достижения эффекта, такая "диета" должна продлиться минимум 12 недель.
А вот наибольшее влияние на снижение уровня гликированного гемоглобина оказала корица. Ее лучше добавлять в напитки и кашу по утрам.
Ранее эндокринолог рассказал, какие анализы нужно сдать при постоянной усталости и слабости.
Источник: Рамблер
Читайте также: Каждый человек - экстрасенс: что выяснили ученые
