Употребление фруктов во время диеты - это абсолютно правильный ход.
Благодаря сладким и кислым плодам в организм худеющего человека поступает немало важных веществ и микроэлементов.
Кроме того, фруктовая трапеза помогает избавиться от чувства голода без вреда для фигуры.
Главное - не перебарщивать с калорийными фруктами (например, с авокадо и бананами).
Речь идёт о грейпфруте. Обязательно употребляйте его во время диеты, если, конечно, он вам не противопоказан.
Зато употребление данного фрукта способствует быстрому насыщению и заполнению желудка.
Иными словами, любитель грейпфрутов может с лёгкостью защитить себя от переедания, особенно если выработает привычку съедать несколько долек данного фрукта до основного приёма пищи.
Стоит подчеркнуть, что сам грейпфрут отличается низкой калорийностью.
Важный момент: цитрусовый плод не стоит употреблять тем, у кого есть серьёзные проблемы с ЖКТ. Кроме того, нельзя сочетать грейпфрут с лекарствами.
Читайте также: БелНовости
