Как правильно утепляться?
Выходить на улицу в лютые морозы — настоящее испытание. Чтобы выглядеть достойно и при этом чувствовать себя комфортно, можно воспользоваться несколькими рекомендациями.
Принцип многослойности
Использование нескольких слоев в одежде поможет сохранить тепло и отвести от тела излишнюю влагу. Очень часто причиной переохлаждения становится именно недостаточное утепление. Чтобы избежать обморожения, в одежде используйте принцип трех слоев: базовый слой (термобелье, облегающая футболка с длинным рукавом и лосины), основной слой (толстовка, свитер) и верхний слой (пальто, пуховик, шуба). В термобелье и толстовке вам будет гораздо теплее, нежели в одном теплом свитере — важно, чтобы базовый слой плотно прилегал к телу.
Синтетика вместо хлопка
Хлопок обладает способностью очень быстро впитывать влагу. Но для зимы это скорее недостаток, чем достоинство, поскольку эта влага остается внутри, и ваша одежда становится мокрой и холодной. Поэтому отдавайте предпочтение мериносовой шерсти, высокотехнологичной синтетике и натуральному шелку.
Варежки вместо перчаток
Безусловно, носить перчатки гораздо удобнее и практичнее, но вероятность, что вы в них замерзнете, гораздо выше. В варежках все ваши пальцы находятся рядом и тем самым согревают друг друга. Если планируете совершать долгие прогулки или играть в снежки, то выбирайте варежки из плотной непромокаемой синтетической ткани.
Обувь на высокой рельефной подошве
Ботильоны на тонкой гладкой подошве лучше отложить до весны. Во время морозов и гололеда стоит отдать предпочтение ботинкам на рельефной нерезиновой платформе. Лайфхак: если вы чувствуете, что подошва ваших ботинок слишком гладкая, наклейте на каблук и носочную часть кусочки наждачной бумаги. Также никогда не носите зимой тесную обувь. Желательно выбирать ботинки на размер больше, чтобы в случае очень сильных морозов вы могли надеть толстые шерстяные носки.
Источник: thevoicemag
Читайте также: Лайфхаки для зимы — полезные советы для холодного времени года
