Сегодня, 12 июля, ожидается сильная магнитная буря, передает Almaty.tv со ссылкой на my-calend.ru. Ее сила составит 4 балла.
Откуда берутся магнитные бури, и кто именно подвержен их воздействию?
Их вызывают вспышки на Солнце.
Магнитные бури могут повлиять на каждого, однако наиболее остро их ощущают люди, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также маленькие дети, пожилые люди и беременные женщины.
Как именно люди ощущают магнитные бури?
Чаще всего люди жалуются на головную боль. Также у них резко может подскочить артериальное давление, могут возникнуть головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Также они могут столкнуться с нарушениями сна.
В это время люди становятся рассеянными, раздражительными и тревожными, они быстро устают. Кроме того, магнитные бури могут вызывать боли в суставах и ломоту в костях.
Они также способны обострять хронические заболевания. В наиболее уязвимом положении находятся люди с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Люди по-разному реагируют на это явление. Кто-то чувствует недомогание за 2-3 дня до начала бури, другие – во время нее, третьи – через 1-2 дня после ее окончания.
Как оградить себя от бури?
Полностью защитить себя от негативного влияния магнитных бурь нельзя, но можно свести его к минимуму.
За несколько дней до начала бури стоит снизить физическую нагрузку на свой организм. Следует выполнять легкие упражнения. Внести определенные коррективы стоит и в свою диету: лучше в этот период употреблять меньше жирного, сладкого, соленого, острого и копченого, а также ограничить себя в алкоголе.
Не стоит перенапрягаться, испытывать стресс, переживать и ввязываться в конфликты. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, стоит запастись лекарствами на случай обострения хронических недугов.
Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.
Также не стоит начинать новые дела, знакомиться с новыми людьми и отправляться в дальние путешествия. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.
