Ближайшие две недели геомагнитное поле Земли будет находиться в спокойном состоянии. Согласно прогнозам лаборатории солнечной астрономии, магнитные бури класса G1 ожидаются 18, 19, 22 и 31 декабря. В эти дни возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия, - передает Almaty.tv со ссылкой на news.ru.
Астрофизики также предупредили о высоком риске возбужденного магнитного поля 12 декабря. В этот день индекс геомагнитной активности будет соответствовать силе, предшествующей слабой магнитной буре.
С 24 по 28 декабря также ожидается магнитный шторм. Его воздействие на организм могут почувствовать даже те, кто не подвержен обычно влиянию погоды.
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко заявила, что справиться с влиянием геомагнитного поля Земли на организм помогут здоровый сон, контрастный душ и отказ от алкоголя. Медик рекомендовала на время бурь воздержаться от физических и умственных нагрузок и посоветовала больше времени проводить на свежем воздухе.
- Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон (не менее семи — девяти часов) позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки, — отметила терапевт.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в период солнечной активности также рекомендует воздержаться от кофе, жареного и мучного и при возможности не садиться за руль.
- Чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Избегать следует стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания, — сообщил врач.
Врач-кардиолог Юрий Конев напомнил, что в период магнитных бурь в первую очередь страдает регуляция давления. На этом фоне у человека могут возникать головные боли и ухудшиться сон.
- Головная боль связана именно с сосудами. При этом может быть как повышение артериального давления, так и, наоборот, снижение. Метеопатия проявляется по-разному, — сказал Юрий Конев.
Читайте также: До -42°С: в Казахстане ожидается резкое похолодание
