Лыжи, горы и внутренняя тишина: личная история силы и концентрации

Журналист Илья Ролдугин уверен: спорт - это не про моду и не только про здоровье. Для него это внутренний порядок, спокойствие и умение справляться со стрессами. В 32 года, работая в сидячем режиме, он находит баланс именно в спорте - от тайского бокса и биатлона до практической стрельбы. И призывает алматинцев не проводить зиму на диване, а выходить на свежий воздух в горы и вставать на лыжи, - передает Almaty.tv.

«С детства я был человеком движения - всегда тянуло к активным и, чаще всего, контактным видам спорта», - рассказывает Илья. Долгое время его главным увлечением был тайский бокс. Именно он, по словам Ильи, заложил фундамент: «Он дал базу - дисциплину, характер, умение работать с телом и головой».

Со временем пришло желание попробовать что-то новое - более спокойное внешне, но не менее требовательное внутренне.

«Меня всегда манила стрельба, а вот бег, если честно, никогда особо не любил. Так я встал на лыжи - и неожиданно для себя открыл биатлон», - вспоминает Илья. Этот вид спорта помог ему развить выносливость, концентрацию и внутреннее равновесие.

Лыжи и биатлон стали важной частью жизни для Ильи и дали ощутимый результат. «Лыжи подарили то, чего раньше не хватало: выносливость, внутреннее спокойствие и умение концентрироваться», - говорит он. В 2012 году Илья занял второе место на соревнованиях, и этот опыт стал переломным.

«Биатлон научил главному - сохранять холодную голову даже в момент сильной физической нагрузки, точно и спокойно работать на стрельбе, не поддаваться суете».

Эти навыки пригодились не только в спорте. С мая 2017 по май 2018 года Илья проходил службу в пограничных войсках. В армии он был награждён медалью от председателя Комитета национальной безопасности. После демобилизации спорт остался рядом - уже в формате практической стрельбы IPSC.

Сегодня Илья говорит о спорте как о внутренней опоре.

«Для меня спорт - это не только физическая форма. Это энергия, чистый ум и внутренний порядок. Он убирает лишний шум повседневной жизни, помогает сосредоточиться на важном и делает человека спокойнее и сильнее одновременно», - делится он.

Илья обращается к жителям Алматы - города, которому особенно повезло с природой.

«Хочу сказать всем алматинцам: встаньте на лыжи. Хотя бы попробуйте. Зимой можно не только лежать на диване с тазиком оливье - можно выйти на свежий воздух, почувствовать движение, тишину и настоящую перезагрузку», - говорит он. По его словам, горы и спорт рядом - стоит лишь сделать первый шаг. «Спорт действительно меняет качество жизни», - уверен Илья Ролдугин.

Читайте также: В Алматы год начинается с «Таза Қазақстан»