Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250%
Хроническое недосыпание является главным врагом иммунитета
Глава Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал о факторе, который способен многократно усилить риск заражения человека коронавирусом, передает Almaty.tv со ссылкой на mk.ru.
По словам специалиста, таким неочевидным фактором является хроническое недосыпание, так как именно сон обеспечивает человеку иммунитет.
«Сон и иммунитет - практически синонимы. Поэтому, когда сокращается время сна, иммунитет тоже резко падает. Вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов в сутки превышает 250% по сравнению с теми, кто спит более семи часов в сутки», – заверил специалист.
Калинкин добавил, что суточная норма сна для большинства граждан составляет от 7 до 9 часов.
Ранее врач назвал фатальную ошибку при домашнем лечении коронавируса.