Пить шубат, кумыс и делать дыхательную гимнастику для поднятия иммунитета советует переболевшим коронавирусом жителям Актау, руководитель провизорного стационара города Камшат Турсынбекова, передает lada.kz.
Отметим, кумыс и шубат - это кисломолочные напитки из молока кобылы и верблюдицы.
По словам Камшат Турсынбековой, испокон веков считается, что шубат имеет целебные свойства при заболевании верхних дыхательных путей и при иммунодефиците, поэтому врачи советуют переболевшим COVID-19 жителям Актау, восстанавливаться, употребляя казахские национальные напитки.
«У кумыса и шубата есть очень хорошие целебные свойства. Эти напитки помогут переболевшим пациентам восстановиться, а тем, кто не болел, поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Переболевшим гражданам пневмонией необходимо реабилитировать органы дыхания. Для этого необходимо делать дыхательную гимнастику несколько раз в день», - сказала Камшат Турсынбекова.
Между тем, людям, которые не болели коронавирусной инфекцией, Камшат Турсынбекова советует соблюдать санитарно-гигиенические правила.
«Чтобы не заразиться, человек должен нести, в первую очередь, ответственность за своё здоровье, соблюдать санитарно-гигиенические правила, соблюдать дистанцию, не посещать места большого скопления людей, вести здоровый образ жизни и придерживаться элементарных правил правильного питания. Для укрепления иммунитета необходимо принимать витамины и закаливать организм. Необходимы такие витамины, как омега и витамин Д3. К сожалению, в последнее время люди всё реже стали принимать витамины», - отметила Камшат Турсынбекова.
Для справки:
Шубат – напиток из верблюжьего молока.
В нём в три раза больше витамина C и в 10 раз больше железа по сравнению с коровьим молоком. В нём меньше жиров и холестерина, шубат источник белка и ненасыщенных жирных кислот.
Также присутствуют: витамины A и B-комплекс, кальций и калий, железо и медь, магний, марганец, цинк и фосфор, аминокислоты, особенно лизин и лейцин.
Укрепление иммунитета
Антитела или иммуноглобулины, присутствующие в верблюжьем молоке, легко проникают в клетки, уничтожая антигены (болезнетворные вещества). Верблюжье молоко можно рекомендовать людям, страдающим от заболеваний аутоиммунной системы (когда иммунная система человека ошибочно атакует собственные здоровые ткани), таких как рассеянный склероз или болезнь Крона.