Только не на завтрак: врач назвала лучшее время для кофе

Кандидат медицинских наук Александра Пурига рассказала о влиянии кофе на работу желудочно-кишечного тракта и назвала лучшее время для кофе, - передает Almaty.tv. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

Врач отметила, что во второй половине дня, примерно между 12.00 и 17.00, происходит естественное снижение уровня гормона кортизола в крови, который обычно держит в тонусе, а значит, бодрящее действие кофеина в это время будет необходимым и более эффективным.

"Известно, что эспрессо способствует выработке ферментов, стимулирует работу желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта, что хорошо для качественного пищеварения. Хорошо выпить чашку такого крепкого и ароматного кофе после обеда, подарив себе еще 10—15 минут на усваивание пищи", - резюмировала Александра Пурига.

Читайте также: Почему кофе во время еды вреден для здоровья - диетолог