Какой кофе полезнее: с молоком или без - советы диетолога

Главное вещество кофе — кофеин. Он является возбудителем систем организма: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца, стимулирует деятельность желчного пузыря. Но если злоупотреблять напитком, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, изжога, бессонница. Также регулярное употребление кофе может добавить лишних килограммов, от какого вида бодрящего напитка лучше отказаться, читайте в нашей новости, передает Almaty.tv  со ссылкой на rambler.ru.

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала не злоупотреблять кофе с большим количеством молока и сахара. Особенно не нужно увлекаться латте после еды. Вместо ускорения метаболизма и пищеварения будет обратный эффект.

Эксперт отмечает, что кофе содержит большое количество антиоксидантов. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, омолаживает и хорошо влияет на печень. Кроме того, он ускорят обменные процессы и обладает мочегонным эффектом, сообщает «Москва 24».