Врачи рекомендуют принимать витамин D во время самоизоляции

В Великобритании советуют принимать витамин D во время пандемии коронавируса. Об этом сообщает минздрав Великобритании Public Health England (PHE), передает Almaty.tv со ссылкой на lenta.ru.

Эксперты считают, что так как люди проводят много времени внутри помещений и почти не подвергаются воздействию прямых солнечных лучей, то они не получают данное вещество в достаточном количестве. Поэтому они советуют принимать по 10 микрограмм в день, для того, чтобы укрепить свое здоровье.

Витамин D отвечает за усвоение организмом кальция и фосфатов, которые непосредственно влияют на состояние костей, зубов и мускулов.

Тем не менее власти подчеркивают, что витамин D никак не влияет на вероятность заражения коронавирусом или на лечение болезни, как это ранее ошибочно утверждали некоторые источники.

Помимо солнечного света основными источниками витамина являются яичные желтки, красное мясо, а также жирная рыба.