Диетолог Туба Сунгур перечислила причины, почему необходимо в повседневный рацион добавить гранаты, передает Almaty.tv со ссылкой rambler.ru.
Так, людям, которые в осенне-зимний период подвержены ослаблению иммунитета, рекомендуется во избежание простудных заболеваний ежедневно употреблять гранат. Дело в том, что в нем содержится большое количество витаминов, микроэлементов и фолиевой кислоты.
Однако людям, страдающим от сахарного диабета, эксперт рекомендует контролировать употребление этого фрукта.
Также гранат может помочь облегчить боли в суставах, замедлить процесс старения кожи, улучшить память. Помимо этого, этот фрукт содержит в себе много клетчатки, а потому способен налаживать работу ЖКТ.
