Важно формировать цифровую грамотность
Социальные сети стали частью жизни подростков, но вместе с возможностями они несут и риски, - передает Almaty.tv.
Постоянное сравнение себя с другими, зависимость от лайков и перегрузка информацией могут негативно влиять на самооценку и эмоциональное состояние.
Учёные отмечают рост тревожности и депрессий среди подростков, активно использующих соцсети. Однако полностью исключить их невозможно. Важно формировать цифровую грамотность, учить подростков фильтровать контент и устанавливать границы времени онлайн.
Осознанное использование социальных сетей способно превратить их в инструмент развития, а не источник стресса. Поддержка взрослых и правильные привычки помогают сохранить психологическое здоровье в цифровую эпоху.
Читайте также: Как реанимировать засохшую тушь для ресниц за пару минут
