Почему эмоциональное выгорание часто вызывают не дела, а люди

Иногда после тяжёлого дня мы чувствуем усталость, хотя физически почти ничего не сделали. Потому что устаём не от задач — а от эмоций, - передает Almaty.tv.

От общения, где нужно притворяться, доказывать, соглашаться. От разговоров, после которых остаётся пустота.

Люди вокруг могут как наполнять, так и опустошать. И важно замечать, после кого становится легче, а после кого — тяжелее. Настоящее выгорание начинается не в офисе, а там, где человек забывает про свои границы.

Читайте также: Как реанимировать засохшую тушь для ресниц за пару минут