Почему важно уделять время хобби даже на 10–15 минут

Хобби приносит удовольствие, даже если ему можно уделить всего несколько минут, - передает Almaty.tv.

Рисование, чтение, игра на музыкальном инструменте, творчество или работа руками помогают отвлечься от бытовых задач и почувствовать вдохновение. Небольшие, но регулярные занятия дают ощущение развития, снижают тревожность и делают день насыщеннее. Главное — выбрать то, что приносит спокойствие и радость.

Читайте также: Почему взрослая дружба отличается от юношеской и как сохранить близость