Тёплые напитки для холодных дней: что действительно согревает
29.10.2025 в 05:14
Обзор полезных напитков, которые поддерживают иммунитет и помогают согреться зимой
Depositphotos
В холодное время года организму нужно больше тепла и жидкости. Лучшие напитки — не слишком горячие, а просто тёплые, - передает Almaty.tv.
Имбирный настой с лимоном и мёдом улучшает кровообращение, шиповник укрепляет иммунитет, а какао даёт мягкий энергетический эффект без перегрузки сердца.
Чай с травами и ягодами можно чередовать с отваром овса или кураги — они насыщают организм минералами. Главное правило — избегать избыточного сахара: он мешает усвоению витаминов и сушит слизистые. Настоящее согревание даёт не крепость напитка, а его питательная мягкость.
Читайте также: Работа для пенсионеров: где найти подработку после выхода на пенсию