Польза коротких перерывов при работе за компьютером

Работа за компьютером утомляет глаза и позвоночник, - передает Almaty.tv.

Перерыв в 3–5 минут каждые 45–60 минут помогает восстановиться. Достаточно встать, пройтись, размять шею и плечи. Такие паузы улучшают концентрацию, предотвращают головные боли и сохраняют работоспособность на протяжении всего дня.

Читайте также: Почему взрослая дружба отличается от юношеской и как сохранить близость