Умный телефон без стресса: как использовать технологии с пользой

Depositphotos

Техника должна помогать, а не утомлять. Главное — правильно выстроить с ней границы

Смартфон стал частью жизни, но именно от человека зависит, кто кем управляет, - передает Almaty.tv.

Чтобы избежать усталости от экрана, стоит выделить конкретное время для проверок сообщений и новостей, а не делать это постоянно. Полезно отключать уведомления и оставлять телефон в другой комнате во время отдыха.

Использовать технологии можно с умом — слушать аудиокниги, планировать дела, узнавать новое. Главное — чтобы гаджеты работали на человека, а не наоборот. Спокойное отношение к технике делает жизнь легче, а голову — чище.

Материал подготовлен с использованием технологий искусственного интеллекта