Как вернуться в рабочий ритм после праздников
08.01.2026 в 22:30
Планирование помогает структурировать день.
Depositphotos
Возвращение к работе после длительных выходных требует адаптации. Эксперты советуют не перегружать себя в первые дни, - передает Almaty.tv.
Начинать рекомендуется с простых задач. Постепенное увеличение нагрузки снижает стресс. Важно восстановить режим сна. Планирование помогает структурировать день. Такой подход облегчает возвращение к привычному ритму. Адаптация проходит спокойнее.
Читайте также: Как природа помогает раскрыть креативность и вдохновение