Сонное царство: почему весной хочется спать больше, чем зимой
08.04.2026 в 22:54
Причины весенней сонливости, как побороть усталость
Depositphotos
Весенний авитаминоз и перестройка биологических часов часто вызывают упадок сил, - передает Almaty.tv.
Вместо того чтобы литрами пить кофе, попробуйте добавить в рацион больше сезонной зелени и увеличить время прогулок на дневном свету. Именно солнечные лучи помогают организму вырабатывать серотонин, который отвечает за бодрость и хорошее настроение.
Материал подготовлен с использованием технологий искусственного интеллекта
Читайте также: К чему приводят поздние ужины и отказ от завтрака