Дешево и действенно: продукт, подавляющий голод, завирусился в Tik-Tok

В западном сегменте Тик-Тока набирает обороты видео с употреблением продукта, который подавляет аппетит и способствует похудению,- передает Almaty.tv со ссылкой на Daily.mail.

Инъекции семаглутида, препарата для диабетиков и который косвенно помогает похудеть, произвели фурор во всем мире. Однако поскольку врачи ужесточают выписку рецептов здоровым людям, желающим сбросить несколько килограммов, худеющие ищут натуральные альтернативы.

Тиктокеры обнаружили, что у шелухи семян подорожника, по другому называемого псиллиум, есть свойство снижать аппетит.

Доктор Энака Йембе объясняет, что, хотя шелуха семян подорожника и Оземпик – это совершенно разные вещества, они оказывают схожее действие. Она объясняет, что добавка связывается с водой, образуя объемный гель в желудке. Он замедляет опорожнение переваренной пищи из желудка, сохраняя чувство сытости дольше. Кроме этого, порошок снижает уровень сахара в крови.

Тем не менее врач предупреждает, что шелуха семян подорожника может вызвать побочные эффекты – колики, вздутие живота, газы и даже сыпь.

Диетолог Роб Хобсон согласен с тем, что псиллиум замедляет скорость переваривания и усвоения углеводов организмом, что может помочь контролировать уровень сахара в крови.

Доктор Дуэйн Меллор, диетолог и представитель Британской диетической ассоциации, заявил, что не существует волшебного секрета действия шелухи семян подорожника, и большинство продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобовые и овес, оказывают аналогичное воздействие на снижение аппетита.

Он подчеркнул, что добавка ничего не сделает, если не сократить количество потребляемых калорий.