Арбуз продлевает жизнь? Почему летом он особенно важен для пожилых

Арбузы особенно полезны для пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева, - передает Almaty.tv со ссылкой на gazeta.ru.

"Арбуз полезен пожилым людям. Люди старшего возраста зачастую неохотно пьют и не замечают, как начинается обезвоживание. А арбуз позволяет получить необходимую организму жидкость", — объяснила она.

Врач, однако, уточнила, что некоторым людям старшего возраста нужно ограничивать количество арбуза в один прием пищи.

"Переедание арбуза может растянуть стенки желудка. Особенно это актуально для пожилых людей с висцероптозом (опущением внутренних органов)", — добавляет Полина Королева.

Она добавила, что с осторожностью к этой ягоде нужно подходить и людям, страдающим сахарным диабетом II типа.

"Арбуз – это достаточно быстро усвояемый углевод, и его переедание может привести к повышению сахара в крови. Поэтому пациентам с сахарным диабетом II типа лучше употреблять арбуз в первой половине дня и не больше 2-3 кусков в день", — предупредила Полина Королева.

Диетолог добавила, что и здоровым людям можно съедать не более 400-500 г мякоти арбуза за один раз.

Читайте также: Что произойдет с организмом, если есть арбузы каждый день