Будущее — без дыма: шаги к здоровому образу жизни

За последние годы количество курящих в Казахстане снизилось на 30%. Благодаря профилактике табакокурения и пропаганде здорового образа жизни молодежь все больше отказывается от вредных привычек, выбирая вместо них спорт, активный туризм и творчество, - передает Almaty.tv со ссылкой на РСК.

Об этом в среду рассказала на пресс-конференции Региональной службы коммуникации г. Алматы заместитель директора центра психического здоровья г. Алматы по наркологической службе Роза Татиева. Несмотря на снижение популярности сигарет, табачная зависимость среди молодежи в Казахстане остается актуальной проблемой. Особенно в плане потребления электронных сигарет.
 
Чтобы решить эту проблему в Алматы были приняты следующие меры:

•  Ужесточение законодательства
• Реализованы общественные инициативы. Например, проект «Юность без вейпов», который включает информационные кампании, рейды по вейп-шопам и образовательные программы для подростков и их родителей.  
• Рейды и штрафы. В Алматы проведены масштабные рейды по кальянным барам, в ходе которых оштрафовано более 100 человек за курение кальяна в общественных местах.  

Государство предпринимает меры по борьбе с никотиновой зависимостью. В частности:

• Законодательные ограничения на продажу и рекламу табачных изделий, включая вейпы
• Образовательные программы в школах и колледжах
• Бесплатная помощь в отказе от курения: работают 86 антитабачных кабинетов в поликлиниках.

По мнению экспертов, если курение сигарет снижается, то электронные сигареты, вейпы и кальяны все еще пользуются популярностью среди молодежи. Производители создают яркий для подростков дизайн, работает и маркетинг в соцсетях. Создается иллюзия безопасности: пар воспринимается как менее вредный, чем дым. Вместе с тем, большинство подростков не знают, что никотин в вейпах вызывает быструю и стойкую зависимость.

Научные исследования однозначны: никотин разрушает развивающийся мозг подростка. Он подавляет функции памяти и внимания, вызывает тревожность, депрессию, снижает учебные способности и IQ. Подростковый мозг в 2–3 раза чувствительнее к формированию зависимости, чем взрослый. Уже через несколько недель употребления формируется устойчивая никотиновая зависимость.

Также отмечаются физические риски:

• Сердечно-сосудистые заболевания: никотин сужает сосуды и повышает давление, вызывая перегрузку сердца.
• Проблемы с лёгкими: развивается хронический кашель, бронхит, усиливается риск астмы и ХОБЛ.
• Нарушение репродуктивной функции: страдают гормоны, фертильность.
• Ослабление иммунитета: курящие чаще болеют инфекциями.

Широко распространён миф, что кальян — безопаснее сигарет. На деле, один сеанс курения кальяна по объему вдыхаемого дыма можно приравнять к выкуриванию 100 сигарет. Дым кальяна содержит никотин, смолы, тяжелые металлы и в 3–5 раз больше угарного газа, чем сигареты. В закрытых помещениях кальян вызывает отравления и способствует передаче инфекций, особенно при совместном использовании мундштука.

Для молодежи кальян — это не только источник токсинов, но и социальный ритуал, формирующий психологическую зависимость. Он воспринимается как «невинное развлечение», хотя на деле разрушает здоровье ничуть не меньше, чем сигареты.

Никотиновые продукты — это не просто вредная привычка. Это серьезная угроза здоровью, когнитивному развитию и психике подростков. Сегодня особенно важно объединить усилия, чтобы остановить волну никотиновой зависимости среди молодежи, считают эксперты. Чем раньше будет начата профилактика — тем больше шансов сохранить здоровье нового поколения, уверена Роза Татиева.

Читайте также: Таза Қазақстан: какую работу провели алматинцы в рамках экологической кампании