Поворотный момент: как сохранить женское здоровье и молодость после 40

Сгенерировано ИИ

Алматинский врач дает важные и ценные советы

Врач городской поликлиники №36 Дана Сагимбаева отмечает, что после 40 лет в организме женщины происходят значительные изменения. К примеру, гормональные колебания, включая снижение уровня эстрогена и других гормонов, могут приводить к перепадам настроения и другим признакам предстоящей менопаузы. Эти изменения также могут оказать влияние на здоровье костей, сердца и кожи, передает Almaty.tv со ссылкой на пресс-службу УОС.

“Женщине необходимо регулярно посещать эндокринолога и гинеколога, чтобы отслеживать уровень гормонов. Если будут выявлены какие-либо отклонения, врач назначит соответствующее лечение. Также с возрастом у женщин возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, снижение уровня эстрогена увеличивает вероятность остеопороза. Я рекомендую включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D”, – подчеркивает врач.

Доктор также акцентировала внимание на важности профилактики онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы и шейки матки. Эти болезни зачастую проявляются после 40 лет, и важно помнить, что ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение.

Сейчас читают: Сенсация: ученые нашли способы защиты от старости

Скрининг на рак молочной железы рекомендуется проводить у женщин в возрасте от 40 до 70 лет каждые два года, а на рак шейки матки – у женщин от 30 до 70 лет каждые четыре года. Кроме того, женщины должны учитывать, что с возрастом обмен веществ замедляется, и привычное питание может привести к набору веса, что увеличивает нагрузку на суставы и сердце.

Женщинам в возрасте от 40 до 64 лет важно проходить скрининг сердечно-сосудистой системы, проверку на сахарный диабет каждые два года и обследование на глаукому в возрасте от 40 до 70 лет.

“Помните, что любое заболевание, выявленное на начальном этапе, поддается лечению быстрее. Будьте внимательны к своему здоровью и при необходимости вовремя обращайтесь к врачу”, – резюмировала Сагимбаева.