Осторожно, грипп: как укрепить иммунитет и избежать заболевания

С приходом холодов грипп вновь становится актуальной темой. Это вирусное заболевание дыхательной системы способно не только временно выбить из колеи, но и привести к серьезным осложнениям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, детей и пожилых.

Врач городской поликлиники №11, Арайлым Кәрібек, подчеркивает важность осведомленности о заболевании, передает Almaty.tv со ссылкой на пресс-службу УОЗ.

Сейчас читают: Теплая и снежная: синоптики сделали прогноз на предстоящую зиму в Казахстане

Грипп передается воздушно-капельным путем, что делает его особенно распространенным в общественных местах, школах и офисах. Вирус легко распространяется при кашле, чихании и разговоре. Кроме того, он может сохраняться на поверхностях, и заразиться можно, коснувшись инфицированного предмета, а затем лица.

Среди основных симптомов выделяются:

• Высокая температура (до 39-40°C);
• Ломота в теле и суставах;
• Головная боль;
• Сухой кашель;
• Боль в горле;
• Слабость и быстрая утомляемость.

У детей и пожилых людей симптомы могут проявляться быстрее и быть более тяжелыми. Грипп может вызвать осложнения, такие как бронхит, пневмония и синусит, а у пожилых пациентов − обострение хронических заболеваний, включая астму и сердечно-сосудистые патологии.

Наиболее эффективным методом защиты от гриппа является ежегодная вакцинация. Вакцины обновляются каждый год в соответствии с ожидаемыми штаммами вируса. В Казахстане вакцинация против гриппа входит в Национальный календарь прививок для определенных групп населения, включая медиков, беременных женщин, пожилых людей и детей.

Кроме вакцинации, важно соблюдать профилактические меры:

• Регулярное мытье рук с мылом;
• Ношение масок в многолюдных местах;
• Избегание близких контактов с больными;
• Проветривание помещений.

Заботьтесь о своем здоровье и оставайтесь в безопасности в сезон гриппа.

Читайте также: Амбулатории и спортивные комплексы: медицинские новшества в Алматы