Учтите это, если хотите сохранить психологическое здоровье ребенка при разводе

Развод в Казахстане давно перестал быть чем-то из ряда вон выходящим: по данным Бюро национальной статистики, в последние годы на 100 браков приходится около 40 разводов. За этим сухим числом скрываются человеческие судьбы, а чаще всего – детские. Как развод родителей сказывается на детях и можно ли минимизировать его негативные последствия? Об этом рассказывает семейный психолог Айгуль Сапарова, передает Almaty.tv со ссылкой на Liter.kz.

Развод – стресс не только для супругов, но и для их детей. Как отмечает Айгуль Сапарова, реакция ребенка на расставание родителей зависит от возраста, уровня семейного конфликта и того, как взрослые управляют ситуацией.

“Малыши до трех лет, как правило, плохо осознают, что происходит, но ощущают изменения в атмосфере дома. Они могут становиться тревожными, хуже спать, чаще плакать. Дети 4–6 лет уже понимают, что семья больше не будет такой, как раньше, но часто винят в этом себя. Подростки переживают развод родителей глубже – они могут проявлять агрессию, замкнутость или, наоборот, попытаться взять на себя роль взрослого, поддерживая одного из родителей”, – объясняет психолог.

Айгуль Сапарова дает несколько советов, как помочь ребенку пережить развод с наименьшими потерями.

1. Открытость и честность

Главное правило – говорить с ребенком честно и спокойно.

“Важно объяснить, что развод – это решение взрослых, и ребенок не несет за него ответственности. Используйте простые и понятные слова. Говорите вместе, если это возможно, чтобы ребенок видел: несмотря на расставание, родители остаются командой, когда дело касается его”, – советует психолог.

2. Минимизация конфликтов

Дети очень чувствительны к негативным эмоциям. Открытые ссоры, оскорбления и разборки при ребенке усиливают его стресс.

“Если супруги не могут спокойно обсуждать вопросы, связанные с детьми, лучше делать это через посредника – например, семейного психолога или медиатора”, – рекомендует Сапарова.

3. Поддержание стабильности

После развода жизнь ребенка кардинально меняется: кто-то уходит из дома, возможно, меняется привычный график. Важно сохранить максимально стабильную обстановку.

“Сохраняйте прежний режим дня, ритуалы – например, чтение перед сном или воскресные прогулки. Это дает ребенку ощущение безопасности”, – поясняет эксперт.

4. Равное участие обоих родителей

Даже если один из родителей уходит, его присутствие в жизни ребенка остается важным. 

“Не стоит настраивать ребенка против другого родителя или ограничивать общение, если это не угрожает его безопасности. Напротив, помогите ребенку выстроить отношения с обоими родителями, пусть даже в новом формате”, – подчеркивает психолог.

5. Поддержка со стороны взрослых

Развод – это сложный период, и ребенку важно знать, что он может рассчитывать на поддержку.

“Бабушки, дедушки, учителя, психологи – все могут сыграть важную роль. Если ребенок закрывается, проявляет тревожность или агрессию, стоит обратиться к специалисту”, – говорит Сапарова.

В казахстанском обществе развод все еще часто сопровождается осуждением, особенно в отношении женщин.

“Это усугубляет ситуацию: вместо того чтобы сосредоточиться на благополучии ребенка, родители переживают из-за мнения окружающих. Нужно менять отношение к разводу – видеть в нем не трагедию, а возможность для двух людей найти счастье отдельно, при этом сохраняя уважительные отношения и заботу о детях”, – считает Айгуль Сапарова.

По данным Бюро нацстатистики, в 2024 году в Казахстане зарегистрировано 40,5 тысячи разводов. В городской местности зарегистрировано 30,1 тысячи разводов (74,4%), сельской – 10,4 тысячи разводов (25,6%). 

Общий коэффициент разводимости составил 2,01 (на 1000 человек). Самый высокий уровень разводимости был отмечен в ВКО, с коэффициентом 3,12 на 1000 человек, а также в Карагандинской (3,11) и Павлодарской (3,09) областях. Самый низкий уровень разводимости в Туркестанской области – 0,90 на 1000 человек. 

По продолжительности брака наибольшая доля (35%) разводов была среди семей, проживших в браке 1-4 года, 25% разводов – среди проживших вместе от 5 до 9 лет, еще 8% развелись в течение года после регистрации брака.

Развод – сложное событие, но не катастрофа. Главное, что могут сделать родители, – это сохранить уважение друг к другу, проявлять заботу о ребенке и помочь ему адаптироваться к новой реальности. Как подчеркивает психолог, дети легче справляются с разводом, если видят, что родители остаются для них опорой, даже живя раздельно.

Читайте также: Что делать, если вас оскорбили - юрист