Умный свет: алматинские старшеклассники придумали лампу для борьбы с бессонницей

От нейронауки сна – к инженерии. Устройство от бессонницы разработали алматинские школьники. Они решили выяснить – как свет влияет на мозг человека и можно ли с помощью обычной лампы восстановить естественный режим отдыха. На исследование и разработку ушло больше года. Несмотря на то, что устройство находится на стадии прототипа, оно уже помогает организму мягко возвращаться к правильному ритму сна, - передает корреспондент Almaty.tv.

По данным учёных, нарушение сна испытывает почти каждый третий человек. Наш организм живёт по, так называемым, циркадным ритмам – внутренним биологическим часам. Они подсказывают, когда нужно бодрствовать, а когда отдыхать. Алматинские школьники Екатерина Саломатова и Захар Сусаев решили, если свет способен сбивать эти часы, значит он может и помочь их восстановить. Идея проекта появилась из личного опыта, когда ребята сами столкнулись с бессонницей.

«Идея возникла, когда мы сами столкнулись с бессонницей. Например, моя мама из-за долгой работы в офисе сама страдала бессонницей и Захар, например, тоже часто просыпался ночью, поэтому мы решили создать свое устройство, чтобы помочь людям. Я вообще планирую стать биологом, пойти на бакалавра биологии. Поэтому мне тема, связанная с организмом, была близка и плюс, я хотела помочь моей маме и также другим людям, поэтому выбрали данную тему», - поделилась ученица 11 класса Екатерина Саломатова.

Ребятам пришлось буквально погрузиться в научные исследования сна. Они изучали биологию, медицину, научные статьи и эксперименты. Главная идея оказалась довольно простой, разные цвета света по-разному влияют на мозг человека. Холодный голубой свет подавляет гормон сна, мелатонин. А тёплый, похожий на закат, наоборот сигнализирует организму, пора отдыхать. На этом принципе и работает их устройство.

«В нашей лампе организовано два режима работы, автоматический и ручной. В автоматическом цвета переключаются сами, и мы рекомендуем использовать именно его, так как он помогает организму автоматически синхронизироваться с естественными циркадными ритмами, то есть, понимать, когда день, когда ночь. А ручной режим создан для людей, которые сами хотят регулировать свой цикл», - рассказал ученик 11 класса Захар Сусаев.

Внутри лампы настоящий мини-компьютер. Он управляет цветом и яркостью светодиодов и постепенно меняет освещение в течение дня. Фактически лампа имитирует природный световой цикл – утро, день и закат. Ребята даже провели небольшой эксперимент: 15 человек тестировали устройство в течение трёх месяцев. У людей с бессонницей время засыпания сократилось примерно на треть, а общее самочувствие заметно улучшилось. Но главное – этот проект школьники создавали не одни. За каждой школьной научной работой стоит наставник.

«В школе создана благоприятная среда для развития исследовательской деятельности учащихся, у нас создана группа учителями научно-исследовательской деятельности и педагоги в течение всего времени сопровождают учеников, помогают выбрать тему, поставить цели и доводят уже до конца до победного», - отметила учитель биологии Аида Кантарбаева.

От первой идеи до работающего прототипа прошло полтора года. Корпус лампы пока сделан буквально из подручных материалов, но это только начало. Проект уже занял второе место на республиканском конкурсе «Дарын». Теперь школьники мечтают усовершенствовать устройство и сделать его полноценным гаджетом для дома. Возможно, совсем скоро обычная лампа сможет не просто освещать комнату, а помогать людям снова нормально спать.

Владислав Иващенко, Алишер Ергалиулы - телеканал Almaty TV.

Читайте также: Нефтяные доходы: Казахстан может получить дополнительные поступления из-за роста цен