Весенние метаморфозы: почему гипертоники и гипотоники не любят это время года

Погода в начале весны почти никогда не бывает стабильной — даже если на этой неделе все время тепло и солнечно, нет никаких гарантий, что ночью не ударит морозец, а завтра на город не опустится туман. Помимо перепадов температуры, такая смена погодного антуража сопровождается еще и колебаниями атмосферного давления и влажности. Для одних людей это проходит незаметно, но для некоторых становится вполне серьезным сезонным испытанием, - передает Almaty.tv со ссылкой на ОСН.

Как отмечает доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев, метеорологическая турбулентность ранней весной существенно влияет на самочувствие людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и метеозависимостью — из-за смены циклонов и антициклонов, температурных контрастов и магнитных бурь у них то повышается, то понижается артериальное давление. Поэтому гипертоникам и гипотоникам в этот период нужно быть особенно аккуратными. 

Медик указал, что частые и резкие скачки атмосферного давления в медицине называют «барической пилой» — это напрямую сказывается на артериальном давлении людей.

«При понижении атмосферного давления во время циклонов у людей с исходно низким давлением оно падает еще сильнее, вызывая слабость, головокружение, сонливость. При повышении атмосферного давления при антициклонах уже гипертоники чувствуют ухудшение состояния и рост артериального давления, — отмечает специалист. — Врачи объясняют эти состояния несколькими факторами. При падении атмосферного давления содержание кислорода в крови гипотоников снижается, и организм реагирует еще большим падением давления, слабостью и сонливостью. У гипертоников в ответ на кислородное голодание развивается спазм сосудов как компенсаторная реакция, что приводит к скачку артериального давления и увеличению числа сердечных сокращений».

Повлиять на артериальное давление могут и перепады температуры — для вегетативной нервной системы организма это стресс, добавил эксперт.

Он пояснил, что на холоде кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления, а в тепле снова расширяются, и давление падает. Когда эти режимы быстро сменяют друг друга, кровеносные сосуды постоянно пытаются адаптироваться, и сосудистая стенка не успевает за внешними изменениями, ее эластичность временно снижается. В результате регуляция давления нарушается. У здоровых людей это проблем не вызывает и становится скорее тренировкой кровеносных сосудов, но у гипертоников и гипотоников с ослабленным организмом такие перепады создают повышенную нагрузку и приводят к скачкам артериального давления.

Среди прочих факторов, влияющих на давление, Еделев назвал магнитные бури и повышенную влажность воздуха.

«Весной, в марте и апреле, Солнце наиболее активно, происходят частые вспышки. Солнечные магнитные бури влияют на текучесть крови, делают ее более густой и склонной к тромбообразованию, что увеличивает нагрузку на сердце. Они также нарушают работу блуждающего нерва и изменяют тонус кровеносных сосудов, что может приводить к хаотичным скачкам давления без видимых причин. Это особенно заметно у пожилых людей и тех, у кого уже есть проблемы с сердцем, — продолжает врач. — А высокая влажность воздуха весной затрудняет теплоотдачу, что может привести к перегреву организма и увеличению объема циркулирующей крови, провоцируя скачки давления. В холодное время повышенная влажность может усиливать спазм сосудов, так же повышая давление».

Наконец, последняя весенняя угроза для гипертоников и гипотоников — это гиповитаминоз по витаминам группы В, витамину C, витамину D и дефицит магния, селена, железа и цинка. Все это приводит к нарушению стабильного давления и сбоям в сосудистой системе, добавил врач.

В группу риска по проблемам с артериальным давлением из-за весенней погоды входят гипертоники и гипотоники, люди с атеросклерозом, у которых кровеносные сосуды потеряли эластичность и не могут быстро реагировать на перепады погодных показателей, подростки и пожилые люди, люди с ожирением и метеочувствительностью и беременные, пояснил специалист.

«Что делать, чтобы пережить весеннюю нестабильность? Конечно, измерять давление дважды в день и вести дневник. Не пропускать прием лекарственных препаратов, назначенных врачом. Пить достаточное количество чистой воды для разжижения крови, особенно в дни магнитных бурь. Ограничить потребление соли, жирной и пряной пищи, напитков с кофеином. Добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием: это бананы, орехи и зеленые овощи, которые поддерживают тонус сердечной мышцы. Соблюдать режим сна, не переутомляться, так как усталость усиливает чувствительность к перепадам погоды. Легкая гимнастика, прогулки в часы, когда погода стабильна, улучшают адаптацию сосудов, — объясняет медик. — Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появилась сильная головная боль, тошнота, мелькание мушек перед глазами, боль в груди, одышка. Также стоит проконсультироваться с врачом при систематических недомоганиях, связанных с погодой, которые длятся дольше нескольких дней».

Читайте также: В школах Нидерландов запретили смартфоны: как это повлияло на успеваемость детей