Магнитные бури в апреле: что делать метеозависимым людям

Первая магнитная буря в апреле ожидается 2 числа. Она будет средней интенсивности, но головная боль, ухудшение самочувствия и апатия будут присутствовать, - передает  Almaty.tv со ссылкой на rbc.ua.

Следующая магнитная буря придет 8 апреля и ее пик ожидается 10 апреля. Длительность этого шторма – 3 дня и самая высокая интенсивность ожидается 10 апреля. Она достигнет уровня 5 баллов.

После этого магнитная буря накроет Землю 16-17 апреля. Эта буря снова станет очень интенсивной и достигнет уровня 5 баллов – G1. Это значит, что ухудшение самочувствие два дня будет сопровождать многих жителей планеты.

Такие резкие перепады и каскады магнитных бурь могут подействовать даже на совершенно здоровых людей. Могут быть проблемы со сном, ощущение сильной усталости, нарушение работоспособности, раздражительность, скачки артериального давления, головные боли, сонливость и ухудшение хронических заболеваний.

Специалисты рекомендуют придерживаться распорядка дня, снизить активность и не перенапрягать организм.

•    Соблюдать режим сна и спать не менее 8 часов в сутки
•    Делать утреннюю зарядку и гулять на свежем воздухе
•    Не ввязываться в ссоры, конфликты, споры и не проявлять агрессию.
•    Отказаться от вредной, жирной и жареной пищи, от алкоголя.
•    Снизить количество кофе в рационе, и увеличить количество обычной воды.
•    Можно принимать контрастный душ, вечером – расслабляющую ванную. Если есть возможность – плавать в бассейне.
•    Людям с хроническими заболеваниями стоит под руками держать необходимые лекарства.

Ранее сообщалось, что жители Земли ощутят магнитные бури 29 и 30 марта.