Сильные магнитные бури в июне: как защититься, чтобы сохранить здоровье

Первая половина месяца обошлась без серьезных потрясений. Были небольшие отклонения от нормы, но их заметили разве что метеозависимые люди, - передает Almaty.tv со ссылкой на gastronom.ru.

Но во втором отрезке июня нас ждут два серьезных испытания. Первая сильная буря начнется 15 июня и будет наращивать обороты. Пик активности придется на 16 июня. Это довольно неприятный день даже для здоровых людей. Метеопатам и людям с хроническими заболевания 16 числа нужно быть особенно осторожными, не забывать принимать лекарства и соблюдать все правила. 17 числа геомагнитный фон все еще сильно повышен, а 18 июня активность пойдет на спад. Затяжные многодневные магнитные бури плохи тем, что оказывают пролонгированное негативное влияние на здоровье метеозависимых людей. Они выматывают физически и эмоционально.

Второе испытание июня приходится на самый конец месяца. 28 июня прогнозируется короткий, но сильный геомагнитный удар. Правда, это пока не точно. Бывает, что прогнозы специалистов, следящих за активностью Солнца, значительно корректируются, а иногда и вовсе не сбываются. Точнее силу бури 28 июня можно будет оценить за неделю до предстоящего события.

По статистике, на магнитные бури так или иначе реагируют от 50% до 70% жителей Земли. Некоторые врачи считают, что у многих людей реакция на геомагнитные возмущения – чисто психосоматическая, то есть на самом деле организм не реагирует на повышенный фон, но мозг считает, что есть серьезная проблема и человек действительно начинает чувствовать себя плохо. Так это или нет, по большому счету, не важно, если проблема существует, значит, ее нужно решать.

В любом случае, более всего влиянию магнитных бурь подвержены пожилые люди, беременные женщины, те, у кого есть хронические заболевания, особенно сердечники и гипертоники, диабетики и астматики. Ну, и люди с психическими проблемами.

Специалисты советуют больше времени проводить на свежем воздухе, но не под прямыми солнечными лучами.

Хорошо высыпаться - не менее 7-8 часов.

Делать легкую зарядку, но отказаться на время от серьезных спортивных тренировок и любой тяжелой физической нагрузки. Идеальное занятие - йога.

Отказаться от курения, энергетиков и прочих стимуляторов нервной системы.

Не нервничать и тем более не выяснять отношения. Спокойствие и релакс!

time-in.ru