Алматинцев предупредили о сильной жаре 24-28 июля

Синоптики прогнозируют, что в период с 24 по 28 июля в Алматы ожидается сильная жара до 38 градусов. Городской департамент по чрезвычайным ситуациям призывает жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежании солнечных ударов, передает Almaty.tv. 

ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности: 

- старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно; 

- используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы; 

- не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;

- старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода); 

- снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма; 

- следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции; 

- не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.