Берегите головы: надвигается сильная магнитная буря

Специалисты советуют избегать физических нагрузок в эти дни, а также быть внимательными к своему самочувствию.

Магнитная буря – это результат взаимодействия солнечного ветра с магнитным полем Земли. Бури длятся от нескольких часов до нескольких дней, а их интенсивность, по данным метеорологов, напрямую влияет на наше самочувствие и настроение. 

25 февраля начнется двухдневная магнитная буря амплитудой около 5 баллов, что считается мощной магнитной бурей.

Что нужно делать в период магнитной бури 25-26 февраля? 

Следить за самочувствием: Будьте внимательны к сигналам вашего тела и эмоциональным состояниям во время магнитной бури. Записывайте свои ощущения и реакции, чтобы лучше понять, как они связаны с изменениями погоды. 

Уделить внимание здоровью и отдыху: Возможно, вам понадобится больше отдыха и релаксации во время магнитной бури. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье, уделяйте время для сна, занимайтесь расслабляющими практиками, такими как йога или медитация. 

Избегайте стресса и напряжения: Старайтесь избегать ситуаций, которые могут вызвать стресс или напряжение. Это может включать в себя уход отконфликтных ситуаций или рабочих перегрузок в период магнитной бури. 

Проведите время на свежем воздухе: Для некоторых метеозависимых людей нахождение на свежем воздухе может помочь смягчить негативные эффекты магнитной бури. Прогулки или просто нахождение на открытом воздухе могут помочь вам расслабиться и улучшить ваше самочувствие. 

Что нельзя делать в период магнитной бури 25-26 февраля? 

Чрезмерные физические нагрузки: стремитесь избегать физических нагрузок, особенно если вы чувствуете усиление метеозависимых симптомов. 

Пренебрегать тревожными симптомами: если вы хоть немного чувствуете обострение хронических заболеваний, то постарайтесь сразу же их устранить или обратитесь к врачу. 

Ссориться, нервничать, кричать: эмоциональное состояние может быть нестабильным в эти дни, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие и избегать ситуаций, которые могут привести к конфликтам. 

Злоупотреблять стимуляторами: Старайтесь избегать излишнего потребления кофеина, алкоголя и других стимуляторов. В период магнитной бури ваша реакция на них может быть более чувствительной, и это может усилить негативные эффекты.

Источник: focus.ua