Солнечный удар: на Землю обрушится мощная затяжная магнитная буря

Утром 19 марта на нашу планету обрушится облако плазмы, выброшенное в результате мощной вспышки на Солнце, - передает Almaty.tv со ссылкой на My-calend.ru. 

По прогнозам ученых, магнитная буря начнется в ранние утренние часы, а ее сила составит 5, а 21 марта и все 6 баллов.

В этот день у метеозависимых возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Необходимо за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций.

Люди по-разному реагируют на магнитные бури. Одни плохо чувствуют себя за 2-3 дня до начала бури, другие – во время нее, третьи – через 1-2 дня после бури.

Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период. 

Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.

Рисунок: My-calend.ru. 

Читайте также: Весеннее равноденствие: когда оно наступит в 2026 году