Девушка похудела на 53.5 килограмма, сменив круг общения

Жительница Великобритании похудела на 53,5 килограмма, избавившись от большинства знакомых, не веривших в нее, передает Almaty.tv со ссылкой на Lenta.ru.

Daily Mail пишет, что Ола Ингелевич располнела еще в детстве. Пока ее родители работали, она целыми днями смотрела телевизор и ела.

«При малейшем стрессе я шла в магазин и покупала все больше и больше еды. Я находила в ней утешение, после нее мне было хорошо», - объяснила она.

К 11 годам девочка весила 95 килограммов, а в 16 лет ее вес достиг пика — 117 килограммов.

Девушка всерьез задумалась о похудении, когда ей было 19 лет. Она решила сбросить несколько килограммов перед поступлением в университет и нашла персонального тренера. Специалист занималась с ней три раза в неделю и научила ее правильно питаться.

Отказываться от любимых блюд не пришлось, достаточно было следить за их количеством и составом. Девушка питалась три раза в день, а также могла дважды перекусить. Половину ее рациона составляли фрукты и овощи, четверть - белки, еще четверть - углеводы. Кроме того, она занялась плаванием и ходьбой.

«Никто не верил, что я поступлю в университет, никто не верил, что я смогу жить в Лондоне одна, никто не верил, что я сброшу вес. Смена окружения, где люди твердили «ты этого не сможешь», на другое, где говорят «ты можешь добиться всего, на что нацелишься», было лучшим решением в моей жизни», - поделилась Ингелевич.