Без гнева и обид: врачи назвали эмоции, которые провоцируют опасные заболевания

Негативные эмоции, такие как гнев и непрощенные обиды, могут стать триггерами для развития телесных заболеваний, заявила психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина, - передает Almaty.tv со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, внутренние переживания вызывают выброс адреналина и кортизола.

Эмоции, которые вы испытываете, напрямую влияют на физическое состояние. Наиболее сильным и разрушительным действием для человеческого тела обладают гнев, обида и чувство внутреннего неудовлетворения. Они способствуют повышению адреналина и кортизола. Неразрешенные вопросы, которые мучают человека, вызывают сильные мигрени. Груз ответственности, приводящий к стрессу, в свою очередь, может обернуться хронической болью в шее и плечах, когда человек в буквальном смысле вынужден все нести на себе. Непрощенные обиды чреваты проблемами с ЖКТ, — предупредила Вершинина.

Она подчеркнула, что если длительные негативные эмоции часто приводят к болезням, то позитивные — напротив, способствуют исцелению. По словам психосоматолога, радость и смех ускоряют выздоровление благодаря выработке серотонина и эндорфинов, которые активизируют иммунитет и улучшают общее состояние организма.

Читайте также: Страстная неделя перед Пасхой: что можно и нельзя делать в эти дни