Миф и реальность: летнее солнце не повышает витамин D

Некоторые группы людей могут не получать необходимый объём витамина D в течение всего года, даже несмотря на достаточное количество времени на солнце летом, - передает Almaty.tv со ссылкой на Knife.media.

Речь идёт прежде всего о возрастной группе 65+. К такому выводу пришли учёные из Университета Ньюкасла в Великобритании. Они проанализировали показатели 300 человек.

Согласно исследованию, более половины пожилых людей имеют дефицит витамина D. Причём уровень этого вещества не увеличивался даже в летний период. А значит, повышенного воздействия света летом недостаточно для поддержания показателя.

«Сообщение простое, но важное. Если вы находитесь в группе повышенного риска, вы не можете рассчитывать, что время на свежем воздухе летом решит проблему», — резюмировали авторы исследования.

Витамин D необходим для поддержания состояния костей, иммунитета и общего здоровья. 

Читайте также: Тает на языке: японский кондитер изготовил самый тонкий шоколад в мире