Бесплатную психологическую помощь алматинцы могут получить онлайн, передает Almaty.tv.
Об этом в ходе онлайн-интервью на площадке региональной службы коммуникаций рассказал Генеральный директор Республиканского научно-практического Центра психического здоровья Николай Негай.
«Заболевание коронавирусом COVID-19, несомненно, можно отнести к состояниям, которые приводят к изменению стереотипа поведения.
Страх и беспокойство, тревога и волнение – естественные реакции на сложные жизненные обстоятельства, наполненные опасностью и неопределенностью. Но необходимо отметить, что в целом, изменение эмоционального состояния в этих условиях является нормальной приспособительной и защитной функцией организма», — заявил Николай Негай.
С апреля текущего года проведено 300 онлайн-консультаций.
В данном направлении работает 61 специалист из числа квалифицированных психологов, психотерапевтов, психиатров.
Шесть супервизоров работают со сложными ситуациями. Около 50 образовательных видеоматериалов опубликованы на YouTube-канале Mentalcenter QAZAQSTAN.
"В свою очередь, сайт covid-19.mentalcenter.kz посетили более 30 тысяч людей, ими совершено более 100 тысяч посещений", - отметил директор центра.
По его словам, чем больше человек заостряет внимание на том, что не находится под его непосредственным контролем, тем скорее он теряет самообладание, перестает руководствоваться своими чувствами и эмоциями.
Зачастую в нашем обществе наблюдаются негативные реакции, которые были ожидаемы: отрицание, агрессия, избегание и подозрительность.
Основная проблема в том, что эти негативные реакции могут способствовать распространению инфекции и приводить уже к определенным невротическим расстройствам.
«Эти расстройства могут выходить за определенные рамки и нарушать в целом социальное функционирование.
Для того, чтобы предупредить, снизить или убрать эти явления, на помощь могут прийти:
- специальные методики управления стрессом, которые могут применяться самим человеком, например, релаксация и т.д.;
- своевременное получение ответов на вопросы о психологическом состоянии;
- консультация специалиста, в наших условиях онлайн», – отметил Николай Негай.
Для этого, по его словам, специалистами в области психического здоровья при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), Управления общественного здоровья города Алматы подготовлена платформа: covid-19.mentalcenter.kz, где можно получить всю информацию, задать вопрос, обучиться самостоятельно техникам совладания со стрессом и получить бесплатную онлайн-консультацию.
В проекте по информации спикера участвуют не только специалисты здравоохранения, а психологи и психотерапевты негосударственного сектора, образования, научных кругов.
Все они объединились, чтобы оказать необходимую помощь.
