|
12.03.2023 | 17:21
5352

Назван самый полезный сухофрукт для пожилых

В нем содержится много бета-каротина

Назван самый полезный сухофрукт для пожилых 1zoom.ru

Курага является самым полезным сухофруктом для пожилых людей, - передает Almaty.tv со ссылкой на dzen.ru.

В кураге содержится достаточно много бета-каротина, который является предшественником витамина A.

"Бета-каротин необходим для нормальной работы зрения, роста новых тканей. Он нужен для иммунной системы, обновления кожи и слизистой", – пояснила диетолог.

"Курага содержит много калия. Он выводит излишки жидкости из организма, укрепляет сердечную мышцу. Калий совершенно необходим всем пожилым, поскольку с возрастом сердце слабеет. Плюс он понижает давление", - сказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Читайте также: Сезонный недуг: как распознать симптомы авитаминоза

Подписывайтесь на наш Telegram
Узнавайте обо всем первыми. Если есть, что сообщить, пишите нам в WhatsApp
Новости партнеров
След. →
Прямой эфир