Не есть на завтрак: творог, мясо и рыбу

Некоторые продукты не следует употреблять с утра на голодный желудок. Так, кофе и молоко с утра могут вызвать проблемы с пищеварением, - передает Аlmaty.tv со ссылкой на rambler.ru.

«Кофе на пустой желудок может вызвать раздражение ЖКТ, изжогу, боль в животе и нарушения стула», - говорится в публикации издания.

Смотреть на YouTube - программа «Soundtrack: история песни Golden Eye»

Отмечается, что лучше выпить кофе уже после завтрака. Кроме того, в материале советуют не употреблять на голодный желудок и молоко, так как оно может вызвать тяжесть, боль и метеоризм, его также лучше выпить после приема пищи.

Издание подчеркивает, что лучше совсем не есть на завтрак творог, мясо и рыбу, их следует применить в дневном или вечернем приемах пищи. Употребление помидоров и чеснока с утра раздражает желудок, а сладкая выпечка не вызывает насыщения, заключили в статье.

Читайте также: Названы самые полезные для здоровья жирные продукты