Приятно и полезно: обнаружен необычный способ улучшить память

Ученые из Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса в Урбан-Шампейне (США) провели интересное исследование, в ходе которого обнаружили благотворное влияние чтения книг на человеческую память, передает Almaty.tv со ссылкой на texterra.ru.

Главное условие – книга должна быть увлекательной, чтобы человек не читал ее из-под палки и не скучал. Второе условие – время чтения. Браться за книгу лучше всего вечером, после работы.

Исследование проводилось совместно с библиотекой, работники которой подобрали книги для эксперимента. В нем участвовали 76 пожилых людей, которых разделили на две группы. Одним выдали планшеты с загруженными книгами, а другим – с играми и головоломками.

В начале эксперимента ученые оценили когнитивные навыки участников исследования. Как вы уже догадались, в конце эксперимента людей ожидал повторный тест.

Читающая группа уделяла этому занятию по полтора часа пять дней в неделю на протяжении двух месяцев. Группа головоломок решала задачки и играла в игры такое же количество времени.

Каково же было удивление, когда читавшие книги люди показали значительные улучшения рабочей и эпизодической памяти. Решатели головоломок не смогли похвастать такими же результатами.