Как оставаться спокойным, когда всё раздражает и хочется всё бросить

Каждый день нас окружает шум, новости, спешка и ожидания. Кажется, будто весь мир специально проверяет терпение, - передает Almaty.tv.

Но спокойствие — это не отсутствие раздражения, а способность не позволять ему управлять собой.

Иногда нужно просто выключить новости, выйти на улицу, помолчать. В этом молчании исчезает лишнее. Мы снова слышим себя. И тогда оказывается, что всё не так уж плохо — просто мы слишком давно не давали себе отдых.

Читайте также: Как природа помогает раскрыть креативность и вдохновение