Мощнее аспирина: врач назвал напрямую разжижающий кровь продукт − ешьте всего раз в неделю и тромбов не будет

Врачи связывают это с последствиями COVID-19. Однако здоровый образ жизни и введение в рацион определенных продуктов питания могут фактически спасти жизнь. Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасов выделил продукты, которые способны эффективно разжижать кровь.

Первый продукт, который назвал врач, − это печень трески, содержащая гепарин, являющийся антикоагулянтом − именно тем веществом, которое напрямую разжижает кровь и препятствует ее свертыванию. По словам доктора, достаточно есть печень трески 1-2 раза в неделю порциями по 50-70 г.

Помимо этого, доктор рекомендует в включить в свое меню качественный зеленый чай. Он содержит рутин, укрепляющий стенки сосудов и влияющий на агрегацию тромбоцитов − они меньше склеиваются друг с другом. Арзамасов рекомендует выпивать всего по 1 кружке зеленого чая в день для уменьшения риска тромбообразования.

Полезна и индейка, содержащая таурин − кислоту, поддерживающую нормальное состояние крови. Также рекомендуется употреблять вишню, богатую полезными для кроветворения кумаринами. Важно пить больше чистой воды, чтобы все эти продукты действовали максимально эффективно.

Источник: Хибины

Читайте также: Названа распространенная ошибка после еды, которая губит сердце