Как улучшить память и концентрацию: врач назвала самый доступный способ

Изучение иностранных языков — один из самых доступных способов позаботиться о здоровье мозга, считает невролог Галина Чудинская, - передает Almaty.tv со ссылкой на «Ленту.ру».

Врач объяснила, что мозг человека пластичен: под действием нагрузки он меняется физически, как мышцы в спортзале.

«Когда мы учим новый язык, в зонах, отвечающих за речь, память и внимание, формируются новые нейронные связи, а между полушариями активнее работает "мост" — мозолистое тело», — уточнила специалистка.

По словам Чудинской, каждый раз, когда человек переключается с родного языка на иностранный, его мозг делает сложное упражнение: он одновременно удерживает два набора слов и звуков, две разные грамматики, а также подавляет один язык и активирует второй.

Невролог заверила, что это со временем улучшает способность концентрироваться, решать проблемы и фильтровать информационный шум.

Как отметила врач, многочисленные международные исследования показали, что люди, свободно владеющие как минимум двумя языками, в среднем сталкиваются с проявлениями деменции и болезнью Альцгеймера на четыре-пять лет позже, чем те, кто знает только один язык.

Читайте также: И это не кофе: названы самые полезные напитки для офисных сотрудников