Сон не главное: ученые выяснили, кому нужно спать без подушки

Людям, страдающим глаукомой, может быть полезно спать без подушки, - передает Almaty.tv со ссылкой на Gismeteo.ru.

К такому выводу пришли авторы предварительного исследования, опубликованного в British Journal of Ophthalmology. По их данным, отказ от подушки способствует снижению внутриглазного давления — ключевого фактора риска при этом заболевании.

Глаукома объединяет группу офтальмологических патологий, при которых нарушается отток жидкости из глаза. Это приводит к росту внутриглазного давления и может вызвать повреждение зрительного нерва вплоть до полной утраты зрения. Известно, что этот показатель чувствителен к положению тела и в ночные часы обычно повышается из-за горизонтального положения.

Исследователи обратили внимание на роль подушки. При приподнятой голове меняется положение шеи, что может приводить к сдавливанию яремной вены и затруднять естественный отток внутриглазной жидкости. В результате давление внутри глаза возрастает.

В эксперименте китайских специалистов участвовали 144 взрослых пациента с различными формами глаукомы. У 67% испытуемых внутриглазное давление заметно увеличивалось при переходе от положения лёжа без подушки к положению с одной или двумя подушками. В целом показатели давления оказывались выше именно при использовании подушки.

Дополнительно было зафиксировано, что при применении двух подушек снижалось перфузионное давление, что сопровождалось уменьшением кровотока, обеспечивающего ткани глаза кислородом и питательными веществами.

Отдельно учёные изучили состояние яремной вены у 20 здоровых добровольцев. Измерения показали, что при сне с подушкой просвет вены становился уже, а скорость кровотока увеличивалась по сравнению с положением без подушки.

Авторы подчёркивают, что результаты требуют дальнейшей проверки, однако уже сейчас данные указывают на потенциальную пользу сна без подушки для людей с глаукомой.

Читайте также: Как сохранить здоровье и прожить долгую жизнь