Күзгі шай: денсаулық пен көңіл-күйді көтеру жолы

Күз келіп, күн суыта бастағанда және күн сәулесі азайғанда ағза қосымша жылулық пен қолдауды қажет етеді, сондықтан бұл мезгілде дұрыс таңдалған ыстық сусындар иммунитетті нығайтып, салқын күндері бойға қуат сыйлайды, деп хабарлайды Almaty.tv.

Ағзаға сергектік беретін дәстүрлі қара шайға лимон, зімбір немесе бал қосу арқылы оның емдік қасиетін арттырып, маусымдық суық тию ауруларының алдын алуға болады.

Антиоксиданттарға бай жасыл шай күндізгі уақытта ағзаны жұмсақ сергітсе, оған қосылған жасмин, жалбыз немесе цитрус жемістері сусынның дәмін одан әрі байыта түседі.

Қан айналымын жақсартып, бойды тез жылытатын зімбір шайын әзірлеу үшін жаңа үгітілген зімбірге лимон мен бал қосып демдеу жеткілікті. Ал кешкі мезгілде жүйкені тыныштандырып, шаршағанды басатын шөп шайларына артықшылық берген жөн: итмұрын тұнбасы C витаминімен ағзаны байытса, түймедақ пен мелисса мазасыздықты сейілтіп, ұйқыны жақсартады.

Осылайша, пайдалы қоспалары бар хош иісті шай күзгі салқын кештерде денсаулығыңызға сенімді тірек болып, жақсы көңіл-күй сыйлайды.