Жазда теріңізді қорғаңыз: қатерлі ісіктен сақтанудың жолдары

Жылы маусымның басталуымен серуендеуге, пикникке және демалысқа – жаздың рахатын тамашалап, әдемі тотығуға асығатын алматылықтар көбейіп келеді, деп хабарлайды Almaty.tv.

Алайда, онкологтар еске салады: шамадан тыс және қорғалмаған күн сәулесі ауыр зардаптарға, соның ішінде тері қатерлі ісігінің дамуына әкелуі мүмкін.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, жыл сайын әлемде меланома емес тері қатерлі ісігінің 3 миллионнан астам жаңа жағдайы және меланоманың 130 мыңнан астам жағдайы тіркеледі — бұл ең агрессивті қатерлі ісіктердің бірі.

Алматы Онкологиялық орталығының онкологы Назира Бижанова: ультракүлгін сәулелер, әсіресе түстен кейін, тері жасушаларын зақымдауы, мутация тудыруы және қатерлі ісіктердің дамуын тудыруы мүмкін. Ашық терісі бар, мольдері көп адамдар, сондай-ақ солярийлерде жиі тотығатын немесе ашық ауада жұмыс істейтін адамдар ерекше назар аударуы керек.

Өзіңізді қорғау үшін күн сәулесінің дұрыс және ақылды болуы маңызды. SPF деңгейі жоғары күннен қорғайтын кремдер, бас киімдер, иық пен қолды жабатын киімдер және 11-16 сағат аралығында тотығудан бас тарту қарапайым, бірақ тиімді алдын алу шаралары болып табылады. Бұлтты күндердің өзінде теріні ультракүлгін сәулелерден қорғау қажет. Егер сіз меңдердің пішінінің немесе түсінің өзгеруін, жаңа дақтардың, қышудың, қабыршақтанудың немесе қан кетудің пайда болуын байқасаңыз — дерматологқа немесе онкологқа хабарласыңыз.

Онкологтар тері қатерлі ісігінің ерте сатысында емделетінін және бұл ауруды уақтылы анықтауға мүмкіндік беретін алдын алу және тұрақты тексерулер екенін атап көрсетеді.

Жаз денсаулыққа қауіп төндірмей, қуаныш әкелуі керек. Шуақты күндерді ақылмен тамашалаңыз, өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз.

Оқи отырыңыз: Мемлекет басшысы Әзербайжан Президентіне құттықтау жеделхатын жолдады