Соучредительница уникальной международной сети студий свободного рисования Kids point Жанна Галлямова рассказала, как арт-терапия помогает в построении нейронных связей, и улучшении психического и физического здоровья малышей.
Искусство способно излечить
Впервые как явление, арт-терапия возникла еще в 1930-х годах прошлого века. Это относительно молодое направление, появившееся на стыке психологии и искусства. Арт-терапия использует самые действенные практики из этих двух дисциплин.
Тот лечебный эффект, который наблюдали создатели арт-терапии в прошлом веке, сегодня подтверждают нейрофизиологи.
Современные исследования показывают, что при занятии творчеством включается моторная кора, мозговой ствол и мозжечок. Все эти части отвечают за зрительно-пространственную координации, планирование сложных движений, переключение внимания.
Также мозжечок способствует выработке гормонов, которые дают ощущение благополучия, удовольствия — серотонина, дофамина, норэпинефрина.
То есть во во время занятия арт-терапией, у ребенка или взрослого существенно уменьшаются болезненные ощущения, если таковые имеются, наступает состояние покоя и умиротворения. При этом и синхронизируются разные системы организма: иммунная, нервная, сенсорная, эндокринная, моторная и зрительная.
Чем полезна арт-терапия для ребенка
Помимо пользы для здоровья причин попробовать арт-терапию множество, но выделим пять основных.
Сенсорное познание мира
Дети любознательны и проявляют интерес ко всему. Главная задача для ребенка — узнать этот мир. Но часто бывает, что родители чрезмерно опекают чадо — их нельзя за это винить, наш мир не идеален.
Поэтому очень важно, чтобы у ребенка было безопасное пространство, где он может не бояться (а главное и родитель не будет бояться за ребенка) и сможет попробовать что-то новое. Рисовать на стенах, футболках и лицах — и за это никто не будет ругать. Ребенок знакомится с разными цветами, текстурами, материалами и запахами. А родитель может быть уверен в безопасности и в том, что потом не возникнет аллергических реакций. А еще отмывать ничего не нужно.
Совместная деятельность с родителями
Сами родители также могут присоединиться и попробовать вспомнить детство, взять краски в руки и расслабиться. Для взрослого это будет точно такой же терапевтический момент — наконец-то отпустить постоянный контроль и дать волю творческому началу.
А для ребенка это будет прекрасная возможность провести больше времени с родителем. Ведь папам и мамам приходится много работать, и на такие “игры” может не хватать времени.
Именно такое времяпрепровождение и закладывает доверительные отношения между родителями и детьми, дает ощущение безопасности, тотального принятия и любви - всего того, что потом станет фундаментом для развития полноценной и гармоничной личности.
Социализация
На мероприятиях по арт-терапии часто присутствуют дети разных возрастов: дошколята, школьники, подростки. Также есть и взрослые, бабушки и дедушки. Дети наблюдают за разными людьми, учатся правильно взаимодействовать в обществе. В дальнейшем это поможет им лучше понимать настроения и темпераменты других, быть более открытыми и дружелюбными.
Эмоциональная разгрузка
Дети также нуждаются в разгрузке, не меньше чем взрослые, а может и больше. Их нервная система еще только формируется и он не всегда способны справиться со шквалом эмоций и своими проблемами.
Дети также сталкиваются со стрессом: учеба в школе, проблемы со сверстниками, не понимание в семье, нехватка внимания и т.д. Со всем этим нужно разбираться, прорабатывать, чтобы в дальнейшем это не привело к серьезным проблемам. Арт-терапия — это безопасный способ для ребенка выплеснуть эмоции, познакомиться с ними и перенаправить в полезное, созидательное русло.
Выход за рамки дозволенного
Любое творчество это всегда выход за рамки привычного, поиск своего особого пути. В формате свободного рисования это помножено стократно. Нет никаких ограничений: ни размером холста, ни заданной темой.
Поэтому после проведенного праздника или сеанса, дети и взрослые получают только положительные эмоции от прекрасно проведенного времени.
