Центры активного долголетия в Алматы набирают популярность среди пенсионеров. Эти учреждения, функционирующие во всех районах города, регулярно посещают почти 16 тысяч человек, передает корреспондент Almaty.tv.
Старость 80-летней Елене Шуклиной в радость с того дня, как пожилая женщина начала посещать курсы энкаустики. Это техника живописи, где рисунок выполнен красками в расплавленном виде. Несмотря на болезнь Паркинсона, пенсионерка очень умело справляется с кистью. Картины на полотне она пишет масляными красками. В её коллекции уже более 30 работ.
"Мне понравилось, я значит, купила масло, полотно и всё. Стала рисовать, несмотря на то, что у меня проблема с правой рукой, поэтому мне приходится придерживать другой рукой и рисовать. У нас сейчас занятия энкаустики, это рисование воском и утюгом", - поделилась пенсионерка Елена Шуклина.
В центре ежедневно проводят не только творческие курсы, но и занятия по йоге, айкуне, скандинавской ходьбе и даже уроки по освоению смартфона и Интернета. Каждое утро тренер показывает комплекс лечебно-физических упражнений, которые помогают поддерживать здоровье и укрепить дух.
Занятия проходят в ближайших парках и скверах. В центре также разработали и запустили онлайн-школу, где люди преклонного возраста могут обучаться посредством современных технологий и использовать эти записи в будущем. Например, чтобы привить активный образ жизни своим родным и близким.
"Благодаря специальной технике, которую мы используем при опоре на палки, нагрузка на суставы ног снижается на 30%, при этом эффективно тренируется 90% мышц", - отметил руководитель школы по скандинавской ходьбе Максим Прощенко.
Бесплатно посещать Центры активного долголетия могут только люди пожилого возраста. Для этого необходимо подать заявку через ЦОН. Программа может быть как онлайн, так и оффлайн.
Айсара Бисенова, Ялкунжан Ашимжанов, телеканал "Алматы"
